Der mit Musik begleiteten Einwärmungsphase folgen schonende und abwechslungsreiche Übungen (mit oder ohne Musik), gezielt auf Dehnung, Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers.
Entspannung- oder Atemgymnastik mit Musik beendet die Turnstunde.
Freude an Bewegung, Fitness und bewusstes Umgehen mit unserem Körper.
Jederzeit gratis Schnupperstunde!
Wochentag | Zeit | Ort | Kursleiterin |
Dienstag | 10.00-11.00 Uhr | Turnhalle Meilen Dorf | Denise Staeger |
Kontakt: Denise Staeger, Telefon: 079 219 87 16 oder staeger.d (at) gmail.com